masz lekkie lipo chyba ze czujesz grudki pod sutem to gino+lipo. Do 20 roku zycia powinno samo przejsc jak nie przejdzie idz do lekarza pierwszego kontaktu powiedz jaka jest sprawa i popros o skierowanie do neurologa o ile pamietam i tam najpierw bedą najpierw lekami prubowali usunąc a jak to nie da rady to skalpel. ale prawde mowiąc masz małe [...]
BV jest to wlasnie wartosc biologiczna izolaty z tego co kojarze ale nie jestm pewien maja najwiekszy bv np http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._AST_VP2-opis1651.html ale i tak nie wiem czy tego typu produkty spelnia twoje oczekiwania.
[...] różnych źródeł białka na tempo przyrostu mięśni. Tradycyjne jedzenie ma rożnego rodzaju białko, raz może to być w pełni wartościowe a raz nie, wiadomo jak z jedzeniem jest. Ale biorąc pod uwagę, że braki uzupełnia się białkiem w postaci odżywek to firmy produkujące je powinny sprzedawać pełnowartościowy produkt co za tym idzie przyrosty [...]
[...] bo mam okres gdzie mam największe siano z roboty i kupuje wszystko na zapas. Ustaliłem, że rozsądne stosowanie to takie dwa razy w tygodniu przy 6 treningach i nie przekroczyłem tego nawet raz. Pierwsza pucha starczy mi na 4 miesiące i każda kolejna podobnie a chociażby dziś robiąc trening wziąłem pół miarki mimo, że brałem już całą i jest ok.
[...] ze zakupilbym bialko jesli by mnie bylo stac - ale wolnowchlanialne jakies i po sprawie. A jak mialbym ochote na tunczyka - z mila checia bym pałaszowal - i taka tez jest moja rada. Nie patrz na BV tylko na wlasne przemyslenia i smak. Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. [...]
Maciek - idealna moim zdaniem w Twoim wypadku odżywka na noc => HiTec Protein'90tka , w sklepie u Szymca kosztuje 159 za 2500g , co prawda serwatka to nie jest, ale na noc to nawet dobrze - wolniej się wchłania( dłużej broni przed katabolizmem;) i ma przyswajalność jeśli się nie mylę bv125 skaży niet katabolism!!!
No, OloKK - trzeba by zdefiniować "dobrze" :) Bo generalnie jest tak - im wyżej potrafisz skoczyć - tym więcej masz czasu na technikę (zwłaszcza obrotowe). A jak chodzi o efektywność - to naprawdę nie ma co rozważać - ani w walce na ulicy ani sportowej... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent [...]
[...] treningow tak wlasnie uwazasz.. widocznie nie wyciagasz z tego zadnych wnioskow. Nie byles na treningu.. sparowales z kims (dobrym)z capo? Właśnie.. tak wiec Twoja wiedza jest rowna 0. Stereotyp - to wszystko czym sie kierujesz. W dodatku ten maksymalny brak tolerancji z twojej strony... skad sie biora tacy ludzie? SFD Fight Club [...]
Zwyczajnie lekarz mi powiedzial, ze jezeli jestem sportowcem, spozywam sporo jajek i mam do 25 lat to raczej powinienem unikac produktow sojowych, poniewaz zawieraja duzo estrow, co jest dla mnie, jako mezczyzne, nie wskazane. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl
wlasnie wale go jest niesamowity !!! a co najlepsze to ze biore dwie ampuli w strzykawe z czego wychodzi 2,4 ml to bardzo kozystne przy 20 amp Goraco polecam !!!
zalezy od regionu... w kuj-pom jest prolo i to dobre no ale moze nie wszedzie tak jest co do tematu jak dawno biłes ostatniego shota ?? Zmieniony przez - muszka99 w dniu 2008-11-03 16:24:34
Moim zdaniem masz ten plan zle zrobiony.w kazdy dzien rób co innego.A gdy chcesz spalić to biegaj i dopiero po 15 min biegu zaczyna sie spalanie.Ułuż plan inaczej np.poniedzialek-klata i triceps sroda-nogi,barki a piątek-biceps i grzbiet tylko szczegułowo bardziej to opisac.takie jest tutaj moje zdanie. pozdro:)
ogolnie sam zastrzyk spoko opcja jako uzupelnienie "mazi stawowej", na pewno takie dzialanie przynosi rezultaty w dosc krotkim czasie i bedziesz zadowolony jezlei diagnoza jest postawiona właściwie. CO do suplementajci rowniez mozesz tutaj stosowac miks kolagenu z innymi dodatkami ktore wpsomagaja prace stawu, jak np: [...]
Bardziej chodzilo mi o to czy nandro może zaszkodzić bo jak nawodniłby krązki miedzykregowe to powiekszą się wypukliny i nacisk na nerw... Dobrze nawodniony krążek właśnie nie będzie robił nacisku ;) Jest dokladnie odwrotnie jak mówisz. Mocno nawodniony powieksza swą objetosć przez co powieksza się wypuklina naciskająca na nerw. Nawet jeden z [...]
Bardziej chodzilo mi o to czy nandro może zaszkodzić bo jak nawodniłby krązki miedzykregowe to powiekszą się wypukliny i nacisk na nerw... Dobrze nawodniony krążek właśnie nie będzie robił nacisku ;) Jest dokladnie odwrotnie jak mówisz. Mocno nawodniony powieksza swą objetosć przez co powieksza się wypuklina naciskająca na nerw. Nawet jeden z [...]
[...] kilku, to tu sytuacja zależy od zbyt wielu czynników <np poziom wytrenowania przeciwników, róznica wieku, masy, nastawienia psychicznego do walki, można długo wymieniać>, nie można powiedziec jak to będzie wyglądało, można tylko ogólnie prognozować winik takiego starcia. Jednak zawsze trzeba pamiętac że przeciwnika jest więcej niż Ciebie.
co poleci? komu? dieta + ew. suplementacja i nic nie poleci. autorze uderzaj w mma dlaczego? bo jest przekrojowe... nie dojdziesz do pułapu za***istego grapplera z zerową stójką i odwrotnie. jak samoobrona to jeśli masz możliwość, bo to naprawde rzadko spotykane cóś.... ...mnie zaintrygowało... SAMBO.... ruskie uderzane zapasy... poszukaj filmów w [...]
Trening jest raczej dobry i jade obecnie na mase wiec raczej bedzie zależało od organizmu trenuje 5 razy w tyg a łapke mam 2 razy trica i raz bica co sądzicie w 2 tygodnie dam rade odrobic ? Naszczescie ja miałem typową grype to na wadze spadło tylko jakies 2 kg a rok temu na grypie zołądkowej spadło mi prawie 6kg masy to było dopiero cieżko [...]
obciazenie gumowe jest calkiem niezlym rozwiazaniem moim zdaniem. a co do wypowiedezi sasiada :) nie kazdy od razu zapycha caly gryf 212 cm 20stakmi i na******la to na klate :) a przynajmniej jak ci spadnie to podlogi nie obijesz, ja uzywalem zeliwnego i jak mi 10 kg spadlo na nowa podloge z paneli i narzeczona to zobaczyla, to 3 dni mi jesc nie [...]
